| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 炸偏口鱼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于转呼啦圈198分钟消耗的热量300 | |||||
1、偏口鱼破膛洗净，打上刀花，方便入味，加入食盐、姜末、葱花放20分钟左右入味。
2、面粉用水调好，希惆合适。
3、偏口鱼沾满面粉后入油锅烹炸至外部颜色金黄后捞出。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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