西红柿炒笋瓜的热量和减肥功效

笋瓜的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润侯止喘、调理肠胃、减肥等功效；与白花椰菜、山楂、铁棍山药相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗衰老、养阴凉血等功效；可与黄鱼、芥蓝、芹菜搭配；与石榴、河蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；