| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于斜板仰卧起坐249分钟消耗的热量259 | |||||
1、貌似说胡柚好，这个就是亲戚买的，凑合着用了，温水泡十几分钟拿盐把柚子搓搓洗洗，貌似说柚子表皮有蜡，这样弄就没了。
2、柚子皮弄下来尽量把白色的部分去掉，切成细丝，貌似我这个还是不够细啊！
3、细丝用盐水泡十多分钟
4、柚子瓤弄干净点儿最好不带白色部分
5、放适量清水冰糖还有泡好的柚子皮丝，冰糖看自己喜欢的甜度放就好啦，放的少就微苦了。大火煮开十多分钟。
6、放柚子肉大火煮开，开差不多半小时吧！中火慢慢熬吧！
7、水分越少越好，我这个还是有点水分，而且别怕麻烦，熬啊熬就好了，我这个有一点点糊了，就一点点，嘿…
8、熬好的装瓶放凉
9、放凉了加入蜂蜜放几天温水泡着喝就好啦！大家新年快乐喔！过年开开心心不上火喔！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、咳嗽气喘、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、黄瓜、鸭梨搭配；与豆浆、大蒜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、生津止渴等功效；可与石榴、白果、银杏搭配；
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