| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 香醋沙拉热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于观鸟19分钟消耗的热量150 | |||||
1、生菜洗好撕碎
2、将蒜、香肠、切成碎末放入盆中
3、将所有调味料倒入盆中～拌匀就可以吃了^_^
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、镇痛催眠、促消化等功效；可与鸡蛋、大蒜、猪肝搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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