| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于爬楼梯18分钟消耗的热量480 | |||||
1、清洗草莓，一定要洗干净，去掉叶子。洗后可以拿盐水泡泡杀菌。
2、把碗里的一切倒入锅中，大火开熬！边熬边搅，一定要搅！时刻关注草莓的变化、品尝草莓的甜淡，进行适当的调整。当变成粘稠状小火慢熬，出锅即可。放入小玻璃瓶冷藏保存，甜美又文艺～
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、预防便秘、利尿等功效；可与豆腐、橙子、冰糖搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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