| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 超级酥脆的奶香吐司棒热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于冰上钓鱼263分钟消耗的热量120 | |||||
1、把吐司切成一段段的长条，粗细任意。
2、准备融化的黄油（要融化成液体），然后把吐司全部沾上黄油，或者用刷的方式。
3、在沾了黄油的吐司上撒上白糖，烤箱预热五分钟:中层烤175℃-180℃任意，吐司放入烤至金黄，手指按上去是硬的就行了。大功告成…
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、抗衰老、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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