彩虹馄饨的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防感冒、抗衰老、杀虫止痒等功效；可与青椒、鲤鱼、木耳搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、益气、防前列腺等功效；可与绿豆、虾皮、燕麦搭配；与苦瓜、大花蟹 、小白菜相克，同食可能会引起不适；

红苋菜的热量25千卡（每100克）；具有提高免疫力、清肝解毒、清热解毒等功效；可与猪肉、猪肝、鸡蛋搭配；与青蟹、大花蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抗病能力、保障营养、清洁皮肤等功效；可与茄子、魔芋、鸡蛋搭配；与韭菜、黄瓜、银耳相克，同食可能会引起不适；