| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 懒人素烩面热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于种花204分钟消耗的热量270 | |||||
1、适量水放入豆芽、海带，盐或者浓汤宝，煮开后放切面，豆腐泡，面熟了后放韭菜，喜欢辣的就放点干辣椒！关火！把提前研制的香菜（酱油香油鸡精少许，研制）倒入锅内！完成！
切面的热量284千卡（每100克）；具有增强免疫力、平衡营养、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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