西红柿花的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、降血脂、降血压等功效；可与三文鱼、西葫芦、福寿鱼搭配；与草鱼、鱼肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、生津止渴、利肠通便等功效；可与虾仁、红糖、蘑菇搭配；