| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 咖喱鸡饭热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于做作业464分钟消耗的热量108 | |||||
1、土豆、红萝卜切丁
2、鸡肉切丁
3、先入水、轻煮一下、容易熟
4、炒鸡丁
5、加入蔬菜丁、加水
6、放入咖喱
7、加洋葱、一起煮
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补虚损、强筋壮骨等功效；可与薄荷、冬虫夏草、茶树菇搭配；与红薯、芹菜、明虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
