| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于掸灰尘721分钟消耗的热量150 | |||||
1、五花肉切2厘米左右的块
2、葱切段 姜切片
3、肉放入锅中加盐三勺 糖两勺 老抽三勺 生抽三勺 大料2颗 本人用了一斤半肉
4、启动电压力锅 用肉那档就可以 15分钟就好啦
5、开锅 温馨提示 可以稍微少加一点水 这样能出一点汤 可以泡放吃
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、润燥等功效；可与山楂、冬瓜、茄子搭配；与菊花、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
