苹果草莓沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、降低胆固醇等功效；可与大麦、黄瓜、酸奶搭配；与糯米、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、润肺生津等功效；可与豆腐、玉米、橙子搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；