肉骨茶乌冬面的热量和减肥功效

1、准备好买来的肉骨料包。里面共有三小包，一个是调味料，一个是调味粉，还有一个是酱油。

2、把调味料加入适当的清水，煮至沸腾。

3、排骨洗净切成小块后，放入水中焯一下。

4、焯至排骨变白即可捞出沥干备用。

5、焯好的排骨放入煮沸的汤中，煮至排骨软烂，再加入调味粉都二十分钟左右。

6、乌冬面煮熟，备用。

7、将煮好的肉骨茶汤盛入装面的碗中，放入适量紫菜，即可。