| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芝麻核桃饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于安装雨水槽183分钟消耗的热量360 | |||||
1、面粉
2、面粉加水搅拌揉成光滑的面团醒10分钟
3、把面团分成4份,取一面团擀成长条
4、放上芝麻核桃粉,由上往下卷起
5、然后再压扁
6、锅中放少许油，放入饼煎
7、煎至两面金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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