花生酱美味曲奇的热量/卡路里_花生酱美味曲奇的做法

1、175度预热烤箱。混合黄油和花生酱，将白砂糖和黄糖加入搅拌3分钟。
2、打入鸡蛋和香草精继续搅拌，刮下粘在碗壁上的。加入盐、小苏打和面粉，搅拌至融合。用抹刀继续搅拌一会儿。将面团分成直径3cm的球，保持一定间隔放在烤盘中，用叉子的另一头压扁面球，压出条纹。
3、将烤盘放入烤箱中烤制10分钟，知道曲奇开始变成金黄色，边缘变硬。从烤箱中拿出凉几分钟，将曲奇装在密封罐中可以吃几天。不过刚出炉的味道更好！

幼滑花生酱的热量608千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗氧化、保护胃肠等功效；

黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、健脾暖胃、温胃驱寒等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与肥牛、牛排、竹笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、美容护肤等功效；可与桂圆、干贝、桂圆肉搭配；与茶叶、雪莲果、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

花生酱美味曲奇的热量和减肥功效