| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 酸萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于上课34分钟消耗的热量108 | |||||
1、把白萝卜洗干净削皮切块，用盐把每一块抹均匀腌30分钟
2、把白醋煮沸之后放入适量的冰糖，试味，觉得有点酸酸甜甜的感觉即可把切段的甘辣椒放入。
3、把腌好的萝卜冲洗干净，挤出多余的水分，整齐地装在容器中。装好后即可倒入煮好的白醋，封盖。
4、摆放一天后即可食用。特别适合夏天食用，但是寒假放假在家嘴淡所以也就特意弄了两瓶。(^V^)
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、促进消化、增强免疫力等功效；可与腐竹、香干、圆白菜搭配；与柿子、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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