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越南鸡肉春卷的热量

越南鸡肉春卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡肉835千卡167千卡
红萝卜31千卡22千卡
洋葱35千卡40千卡
韭葱76千卡30千卡
香菇35千卡26千卡
鱼露27千卡150千卡
总量1134越南鸡肉春卷热量/卡路里1039千卡
小轮自行车热量1039千卡,相当于小轮自行车122分钟消耗的热量510

越南鸡肉春卷的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡肉 500克、 干粉丝碎 100克、 红萝卜 1根、 洋葱 1个、 韭葱 半根、 黑木耳(泡好) 50克、 香菇 2朵、 鱼露 100毫升、 1块、 大蒜 3瓣、 柠檬 半个、 米纸 适量、 鸡蛋 2个、 白醋 20毫升、 白糖 20克、 10克、 香油 30毫升、 水淀粉 适量
食材功效信息

鸡肉的热量167千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精填髓、健脾胃、补虚损等功效;可与冬虫夏草、首乌、冬瓜搭配;与芥末酱、海虾、芹菜相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有胃肠蠕动、利尿、防癌等功效;与首乌、人参、地黄相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补钙、杀菌消炎、治疗高血压等功效;可与猪骨、苦瓜、西葫芦搭配;与黄豆、皮皮虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

韭葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血脂、预防佝偻病、增强免疫力等功效;可与牛腩、茡荠、牛肉搭配;与明虾、野鸡、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

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