| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 612克 | 草莓圣诞老人热量/卡路里1475千卡 | |||
 热量1475千卡,相当于弹风琴590分钟消耗的热量150 | |||||
1、草莓3分之一处切开，奶油打发后裱成圣诞老人的的胡子及冒顶。
2、眼睛用芝麻点上，大功告成～
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、预防便秘、止渴等功效；可与酸奶、山楂、橙子搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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