| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 苹果汁 | 克 | 48千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 595克 | 煎鸡翅热量/卡路里1001千卡 | |||
 热量1001千卡,相当于登山机149分钟消耗的热量402 | |||||
1、先将鸡翅焯七分熟，晾凉。鸡翅皮上划十字刀，腌制半个小时
2、腌好，取平底锅，加少量油，放鸡翅，不断翻面，带熟洒芝麻，再摆盘。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
苹果汁的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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