| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 红酒冰糖雪梨热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡,相当于压腿140分钟消耗的热量150 | |||||
1、锅中加红酒煮沸 加入切好的雪梨 后加冰糖
2、大火 十分钟出锅！ 实物要比图片紫一些
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、护肝、清热等功效；可与核桃、无花果、猪肺搭配；与羊排、帝王蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、抗炎、促进消化等功效；可与红皮花生、花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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