白菜焗虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、预防高血压、抗早衰等功效；可与辣椒、火龙果、藕搭配；与水芹菜、乌鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、除烦解渴、清热解毒等功效；可与鸭肉、海带、猪肝搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；