| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 草莓酱热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于抄写35分钟消耗的热量138 | |||||
1、草莓洗净切块，我为了腌制快点，就切得很小。
2、来个近照！
3、柠檬削皮，挤出汁备用。
4、柠檬削皮，挤出汁备用。
5、准备中~~~
6、切好的草莓块上撒上白砂糖。
7、搅拌均匀。
8、这是腌制了1个小时候之后的样子，有些难看哈。
9、来个腌制之后的近照！
10、上锅熬制中。
11、熬了快15分钟。
12、这是熬好了，放入柠檬汁再熬了一会。
13、端下来喽！
14、尝一勺！
15、装瓶中~~~
16、成功啦！！
17、这个妈妈吃的，呵呵，抓拍啊！！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、治疗便秘、健脾等功效；可与山楂、酸奶、玉米搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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