麻汁拌莴苣的热量和减肥功效

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有促消化、防癌、促进消化等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、预防心脑血管疾病、帮助消化等功效；可与生菜、武昌鱼、火腿搭配；与芒果、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；