| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜丸子热量/卡路里39千卡 | |||

1、胡萝卜洗净切丝,放少许盐10分钟后挤掉多余的水分。
2、大葱半棵剁葱碎,一个鸡蛋,少许面粉,少许盐,再放点十三香,胡椒粉,放入备好的胡萝卜,一起搅拌均匀。
3、起油锅,开火待锅稍热时倒入适量色拉油,等油温升至7成热时,用小勺把和好的萝卜糊团成球,放入油锅,待丸子成金黄色后就OK了。
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增加食欲、抗癌、利尿等功效;可与黄豆、西兰花、绿豆芽搭配;与山楂干、茼蒿、柚子相克,同食可能会引起不适;
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