| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 糖拌杨桃热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于爵士舞17分钟消耗的热量288 | |||||
1、先将杨桃洗净去棱边 再切块装进碗里 切出来呈星星状
2、将适量糖倒进碗里 搅拌均匀 静置一会就可以吃啦
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、生津止渴、解酒毒等功效；可与白糖、红醋、精盐搭配；与石榴、芝士相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
