| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 腊肠鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于水中有氧健身操238分钟消耗的热量240 | |||||
1、把鸡翅洗净放入锅中
2、依次放入四种调料，再加少许水，刚好漠过鸡翅为好
3、大火烧开，小火慢炖，最后大火收汁，出锅
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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