润肺梨汤的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、治疗高血压、止咳等功效；可与无花果、冰糖、百合搭配；与猪肉、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、补气、壮身等功效；可与薏米、黑木耳、鹌鹑蛋搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、生津液、滋阴等功效；可与韭菜、山楂、洋葱搭配；与甲鱼、乌梅、甘草相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、防癌、保肝护肝等功效；可与核桃、山药、面条搭配；与螃蟹、鱼肉、玄参相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、益智健脑、宁心安神等功效；可与南瓜、板栗、鹿茸搭配；与鱼肉、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；