| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 吐司披萨热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡,相当于开车161分钟消耗的热量150 | |||||
1、自制北海道吐司
2、涂披萨酱，放培根打底撒一层芝士
3、放一层杏鲍菇和洋葱
4、最后再撒一层芝士
5、入烤箱190度上下层烤10分钟就OK啦
6、秀一下披萨反面
7、看看这个丝拉滴美吧
8、配一杯热牛奶，美味又营养哟
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；与鲈鱼、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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