水果拼盘的热量和减肥功效

脐橙的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、生津止渴、催吐等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；

红提的热量43千卡（每100克）；具有强筋、通络、强筋骨等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、糯米搭配；与皮皮虾、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；