| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 651克 | 法式草莓卷心吐司热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于买东西225分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材
2、吐司切片，涂上巧克力酱（可用巧克力块隔水加热融化），摆草莓丁，
3、将吐司卷好，表面涂上鸡蛋液，裹上面包屑
4、平底锅加少许油，小火将面包表面炸到金黄
5、养成啦~摆盘，开吃！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、润肺生津、消暑等功效；可与牛奶、山楂、豆腐搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、生津通乳、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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