花胶响螺肉海底椰排骨汤的热量和减肥功效

花胶具有养血、止血、补肝肾等功效；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、滋阴、润肠等功效；可与苹果、哈密瓜、枸杞子搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

沙参的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含膳食纤维；具有强心、润肺止咳、祛痰等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、除烦、养阴等功效；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、清心润肺、宁心安神等功效；可与白菜、小米、黄豆搭配；与虾皮、虾、玄参相克，同食可能会引起不适；