| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 蒲公英乌冬汤面热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于板球71分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅里注入适量清水煮沸后加入汤料。
2、然后加入蒲公英一起煮。
3、倒入乌冬面。
4、稍煮片刻，放少许盐、芝麻油即可熄火。
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚损、和血、益精气等功效；
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