豆腐肉末的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、清热解毒、补脾益胃等功效；可与黄瓜、油菜、草鱼搭配；与茭白、苦瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、解热毒等功效；可与银耳、莴笋、茄子搭配；与田螺、鲫鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、美容养颜、美容护肤等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、增强食欲等功效；可与肩部牛肉、新鲜芦荟、牛肉干搭配；与油皮、千页豆腐、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；