| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 暖心饮品-红枣枸杞茶 （豆浆机版本）热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡,相当于按摩118分钟消耗的热量240 | |||||
1、红枣去掉核，切小块，
2、红枣和枸杞加水，豆浆机豆浆键~~
3、坐等！！！
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、补益脾胃、治疗高血压等功效；可与薏米、鲤鱼、薏仁搭配；与牛奶、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、抗脂肪肝、补肝等功效；可与山楂干、蚕豆、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
