| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅尖 | 克 | 836千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 431克 | 香辣鸡翅尖热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡,相当于弹风琴334分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅尖洗净，放入锅内加水，水没过翅尖再加入切好的生姜丝和青蒜丝
2、大火煮至水翻滚在改小火闷5分钟，起锅过凉水然 沥一下水
3、干净的锅内大火入油加青蒜丝生姜爆香加辣椒粉，再加水、酱油倒入鸡翅尖再加盐、味精煮至汤汁发黏
翅尖的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止白带、强筋骨、活血脉等功效；可与茶树菇、首乌、冬虫夏草搭配；与海虾、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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