| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 培根葱油饼热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于有氧运动394分钟消耗的热量275 | |||||
1、面粉加水搅拌揉成光滑的面团醒15分钟
2、把面团分成11小团
3、取一面团擀成长条再涂上猪油
4、散上椒盐粉
放上培根粒
再放上葱
5、由下往上卷起
6、卷好后在压扁
7、放上做好的饼煎
8、煎至两面金黄即可
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
