银丝白糖卷的热量/卡路里_银丝白糖卷的做法

1、第一步揉好面后，发酵面！！揉面大家应该都会吧，面粉里面加入糖和盐搅拌均匀，然后将温水里加入酵母均匀搅拌静至5分钟加入面粉里再加入牛奶！酵母水一点点加入！用筷子搅拌成雪花状！里面加了点牛奶！哈哈哈哈！
2、准备好材料，哈哈哈。。。因为我还要做火腿葱卷所以准备了火腿和葱！！！
3、准备一把刀，和一碗干面粉！！等发酵好就开始行动了亲！！
4、发酵好的面揉10分钟左右，排气！那湿布盖上静止5分钟！
5、将面擀成正方形！
6、分成三份！
7、切成这样弄成麻花盘起来！我特么忘记刷油了全部做完才想起来！！！
8、成品等待发到二倍大！！！哈哈哈哈！！！
9、利用发酵时间我做了火腿葱花卷！还有黑芝麻糖包！！！
10、哇哈哈！！！芝麻糖包！！！出下镜！！
11、冷水上锅蒸20分钟三档火！！闷五分钟！！！
12、来一张愉快的合影！哈哈哈哈！！！成品图！！

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容养颜、改善视力等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与橙、红糖、金针菇相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、疗疮等功效；

银丝白糖卷的热量和减肥功效