红绿椒香干炒鸡丝的热量和减肥功效

香干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、生津润燥、抗癌等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有止咳化痰、帮助消化、治疗高血压等功效；可与排骨、鲑鱼、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、补虚健胃、止白带等功效；可与冬瓜、油菜、板栗搭配；与芥末酱、芝麻、兔肉相克，同食可能会引起不适；