| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 甘草绿茶红枣饮热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于健身操87分钟消耗的热量280 | |||||
1、大枣洗干净，壶中加水，放入切开的红枣和甘草大火煮开，然后加入冰糖小火煮三分钟，熄火加入茶叶闷几分钟，即可饮用！
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防治肿瘤、解毒、镇咳等功效；与猪肉、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、提高免疫力、预防骨质疏松等功效；可与兔肉、黑木耳、薏仁搭配；与海蟹、葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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