| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 玫瑰姜茶热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于安装雨水槽42分钟消耗的热量360 | |||||
1、姜去皮切小片
2、烧开热水，滚水冲姜片和玫瑰
3、水温降至60度左右添加蜂蜜
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、辟腥臭、消水肿等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与牛奶、黄瓜、雪梨搭配；与茭白、豆腐、大米相克，同食可能会引起不适；
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