| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于做题733分钟消耗的热量108 | |||||
1、洗净排骨沥干水分放盐，葱，姜，料酒上锅蒸30分钟
2、蒸好沥干汤汁！
3、过油！炸黄即可
4、调汁 用番茄沙司 酱油 糖调匀 在热锅里炒热 让糖融化。放入炸好的排骨即可 ！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、解热毒等功效；可与南瓜、萝卜、大蒜搭配；与鲫鱼、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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