| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蒜香脆骨热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于擦洗地板26分钟消耗的热量228 | |||||
1、就是这样的…
2、调味的忘记拍照了，就是全部加进去一起腌
3、放多点油，小火慢慢炸，炸出香味就差不多好了，不过我一般都会炸久一点，那样才香，骨头都可以吃。可是别糊了
4、沥干油就可以捞起来了，最好趁热吃，小心烫，冷的也挺好吃，个人口味，排骨带点脆骨最好了！喝多点水，别上火咯
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、防细菌感染等功效；可与干辣椒、羊排、玉米搭配；与桔子、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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