| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 饭店版甜汤热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于攀岩23分钟消耗的热量660 | |||||
1、苹果切丁
2、桔子剥好
3、下锅煮开后，淀粉调水后加入，我忘记拍了，额额，不知道量的话一点一点加，浓稠就可以了
4、鸡蛋想这样开个口，国里水开了，甩进去。简称甩蛋，嘿嘿
5、就这样，然后就可以了啊
6、冬天的晚上来上一碗，哇，好暖和哟
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、减肥等功效；可与香蕉、鳝鱼、洋葱搭配；与鹅肉、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与黄豆、荠菜、百合搭配；与雪莲果、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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