红烧肉焖红薯干的热量和减肥功效

1、原材

2、炒肉

3、炒好肉后，把肉放一边，在锅下糖，炒糖红

4、放水，下点香料同姜，蒜头

5、加入红薯干，

6、汁要收干

7、上锅前，这种要比平时多放点糖。红著要带甜丁点才好吃

8、汁要小火收到干，表面才有好的糖色。好味道自然来。