酸奶玉米饼的热量和减肥功效

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、抗癌、大便秘结等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、降血压、治疗高血压等功效；可与木瓜、山药、白花椰菜搭配；与黄螺、螺肉、雪螺肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与肥牛、牡蛎 、玉米搭配；与地瓜、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、降低胆固醇、补血气等功效；可与糯米、蜂蜜、枸杞搭配；与龟、白萝卜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有温补、眩晕、养肌肉等功效；可与绿茶、甲鱼、莲子搭配；