蒜蓉蒿子杆的热量和减肥功效

蒿子杆的热量36千卡（每100克）；具有降低胆固醇、宽中理气、美化肌肤等功效；可与鸡蛋、鸡胸肉、蜂蜜搭配；与胡萝卜、柿子、醋相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、解诸毒、排毒清肠等功效；可与生菜、排骨、马齿苋搭配；与草菇、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、帮助消化、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、补脾、预防高血压等功效；