| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 葱香卷热量/卡路里1882千卡 | |||

1、加酵母粉溶液揉好面团,发酵成蜂窝拉丝状。

2、油多些炒香洋葱和大葱碎。

3、葱香味浓郁时关火,加两种调味粉。

4、将发好的面团擀成薄饼,把炒料涂满面饼,轻捏两头,卷成卷儿,切段儿,上锅蒸十五分钟。
面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养阴补虚、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌消炎、延缓衰老、治疗高血压等功效;可与玉米、排骨、猪骨搭配;与河虾、蜂蜜、小龙虾相克,同食可能会引起不适;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有壮阳补阴、抗癌、治疗高血压等功效;可与红枣、兔肉、海虾搭配;与大蒜、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;
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