| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | ||
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 553克 | 金橘普洱热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡,相当于滑水64分钟消耗的热量360 | |||||
1、金橘洗净切开 沸水冲普洱 第一泡倒掉 第二泡十几秒后加入切好的金橘 浓淡根据个人口味调整
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有生津消食、维护心血管、化痰利咽等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有清心提神、治疗高血压、降压等功效；
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