雪莲红枣汤的热量和减肥功效

雪莲果的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、清肝解毒、调理血液等功效；可与鲶鱼搭配；与鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、防治脑供血不足、抑制癌细胞等功效；可与板栗、大葱、核桃搭配；与虾、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、清热、降火等功效；可与银耳、无花果、姜汁搭配；与白开水、螃蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；