| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 593克 | 冰糖山楂-电炖盅版热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于种花223分钟消耗的热量270 | |||||
1、用先用水把山楂洗干净。
2、去籽。
3、加入适量冰糖。
4、加入适量水。
5、放入电炖盅里，炖2.5小时！
6、完成！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、活血化痰、驱虫等功效；可与菊花、枸杞子、猪肉搭配；与海鲜、火龙果、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、解毒等功效；可与梨、银耳、五味子搭配；
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